Zumba A | 031001
Pe 18.15-19, 109 Areena, 17.9.-10.12., zumbaohjaaja Martha Zamora, 12
tuntia, 36 €.
Suosittu muotitanssi Zumba kutsuu kaikenikäisiä ja -kuntoisia naisia
liikkumaan hauskasti musiikin tahdissa
Zumba B | 031002
Pe 18.15-19, 109 Areena, 14.1.-8.4., zumbaohjaaja Martha Zamora, 12
tuntia, 36 €. Ilm. 3.1.
Suosittu muotitanssi Zumba kutsuu kaikenikäisiä ja -kuntoisia naisia
liikkumaan hauskasti musiikin tahdissa
Salsa solo, jatko |
031003
Pe 16.30-18, 109 Areena, 17.9.-10.12. ja 14.1.-8.4., lic. ed. Martha
Zamora-Pelegrin, 48 tuntia, 55 €.
Jo pitempään salsaa harrastaneille lisää latinalaisrytmejä ja kuvioita. Ei
paria!
Afrikkalainen
tanssi | 031004
La 12-13,
Kuula-opiston tanssisalit, Olympiakatu 2, 18.9.-30.10., Mari Omars, 8 tuntia, 25 €.
Hauska, vilkas afrotanssi sopii kaikille. Aikaisempaa tanssikokemusta ei
tarvita. Kaksikielinen kurssi yhteistyössä Arbiksen kanssa
Bollywood | 031005
Ma 19.15-20.15, Ritz, Kirkkopuistikko 22, 13.9.-13.12., ohjaaja Lotta
Kjellberg, 16 tuntia, 30 €.
Intian vastaus Hollywood -ilmiöön. Showtansseja missä itä ja länsi
kohtaavat. Eri kehonosien liikkeet yhdistetään asteittain kokonaiseen
tanssiin. Sopii kaikenikäisille yli 9-vuotiaille. Aikaisempaa
tanssikokemusta ei tarvita.
Israelilainen tanssi |
031007
Ma 19.30-21, Miratalo, Kirkkopuistikko 34, 6.9.-29.11. ja 10.1.-4.4.,
tuntiopettaja Ann-Christin Mattbäck, 48 tuntia, 55 €.
Tanssit ovat mukaansatempaavia, vaihtelevia ja iloisia tansseja. Uusia
koreografioita, sisältäen moderneja tanssityylejä, luodaan jatkuvasti.
Harjoitus on monipuolinen israelilaisen sykkeen ja musiikin tahdissa ja
sekoitus itämaista ja länsimaista kulttuuria. Myös uusille kurssilaisille,
joilla on tietty tanssitaito ja kokemus. Kaksikielinen kurssi yhteistyössä
Arbiksen kanssa.
Eri maiden tanssit |
031008
Ma 18-19.30, Miratalo, Kirkkopuistikko 34, 6.9.-22.11. ja 10.1.-4.4.,
tuntiopettaja Ann-Christin Mattbäck, 48 tuntia, 55 €.
Helppoja ja vaikeampia tansseja Balkanin ja Välimeren alueelta. Myös uudet
kurssilaiset tervetulleita. Kaksikielinen kurssi yhteistyössä Arbiksen
kanssa.
Kreikkalainen
tanssi | 031009
Ma
20.15-21.30, 109 Areena, 13.9.-13.12. ja 10.1.-4.4.,, fysioterapeutti Paula Isaksen, 48 tuntia, 55 €.
Kreikkalaista ketjutanssia, johon aloittelijakin pääsee helposti mukaan.
Huom. ei tunteja 3., 10., 17. ja 24.3.
Linedance I | 031010
Su 14.30-16,
Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 19.9.-5.12. ja 16.1.-17.4.,
tuntiopettaja Nina Norrbo, 48 tuntia, 55 €.
Rivitanssin alkeiskurssi. Kaksikielinen kurssi yhteistyössä Arbiksen kanssa.
Linedance II | 031011
Su
16.15-17.45, Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 19.9.-5.12. ja
16.1.-17.4.,
tuntiopettaja Nina Norrbo, 48 tuntia, 55 €.
Jatkokurssi alkeiskurssin käyneille. Kaksikielinen kurssi yhteistyössä
Arbiksen kanssa.
Linedance III | 031012
Ti 16.30-18,
Miratalo, Kirkkopuistikko 34, 14.9.-30.11. ja 11.1.-5.4., Emilie Haag, 48 tuntia, 55 €.
Jatkokurssin käyneille vaativampia askelkuvioita.
Seuratanssin alkeet 1 -
foksi | 031015
Su 18-19.30, Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 19.9.-10.10., tanssin
ohjaajat Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Paritanssin alkeet. Ilmoittaudu jokaiseen haluamasi tanssityyliin erikseen.
Jakso 1-3 syksyllä ja jakso 4-6 keväällä. Tule mielellään parin kanssa.
Kurssi/jaksohinta per henkilö. Kaksikielinen kurssi yhteistyössä Arbiksen
kanssa
Seuratanssin alkeet 2 -
jive | 031016
Su 18-19.30, Gerbyn nuorisotalo, 17.10.-7.11.,
tanssin ohjaajat
Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Seuratanssin
alkeet 3 - samba | 031017
Su 18-19.30, Gerbyn nuorisotalo, 14.11.-5.12. ,
tanssin ohjaajat
Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Seuratanssin alkeet 4 -
hidas valssi | 031018
Su 18-19.30, Gerbyn nuorisotalo, 16.1.-6.2.,
tanssin ohjaajat
Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Ilm. 3.1.
Seuratanssin
alkeet 5 - humppa | 031019
Su 18-19.30, Gerbyn nuorisotalo, 13.2.-13.3.,
tanssin ohjaajat
Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Ilm. 3.1.
Seuratanssin
alkeet 6 - jenkka | 031020
Su 18-19.30, Gerbyn nuorisotalo, 27.3.-17.4.,
tanssin ohjaajat
Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Ilm. 3.1.
Seuratanssi,
jatko 1 - foksi | 031021
Su 19.30-21, Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 19.9.-10.10., tanssin
ohjaajat Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Paritanssin jatkoryhmä. Osallistujat osaavat rytmiikan ja muutamia
perusaskeleita. Ilmoittaudu jokaiseen haluamasi tanssityyliin erikseen.
Jakso 1-3 syksyllä ja jakso 4-6 keväällä. Tule parin kanssa.
Kurssi/jaksohinta per henkilö. Kaksikielinen kurssi yhteistyössä Arbiksen
kanssa.
Seuratanssi, jatko 2 -
fusku | 031022
Su 19.30-21, Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 17.10.-7.11., tanssin
ohjaajat Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Seuratanssi, jatko 3 -
rumba | 031023
Su 19.30-21,
Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 14.11.-5.12., tanssin ohjaajat Mikael
ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Seuratanssi, jatko 4 -
cha-cha | 031024
Su 19.30-21, Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 16.1.-6.2., tanssin
ohjaajat Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Ilm. 3.1.
Seuratanssi,
jatko 5 - tango | 031025
Su 19.30-21, Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 13.2.-13.3., tanssin
ohjaajat Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Ilm. 3.1.
Seuratanssi,
jatko 6 - valssi | 031026
Su 19.30-21, Gerbyn nuorisotalo, Pienkyläntie 28, 27.3--17.4., tanssin
ohjaajat Mikael ja Tuija Anderson, 8 tuntia, 25 €.
Ilm. 3.1.
> Terveyttä liikunnasta | 031030
Ma 14.30-15.15, 109 Areena, 13.9.-13.12. ja 10.1.-4.4., ohjaaja Tiia
Kontturi, 24 tuntia, 28 €.
Kevyehkö kunto-ohjelma ikääntyville tai vähemmän liikuntaa harrastaneille.
Miesten
liikunta | 031032
To 17-18.30, Keskuskoulu, alasali ja yläsali, Raastuvankatu 39-43,
16.9.-2.12. ja 13.1.-14.4., Mika Järvinen, 48 tuntia, 50 €.
Kaikenikäisille miehille lihaskuntoa ylläpitäviä harjoitteita sekä erilaisia
pallopelejä.
Functional A |
031034
Ma 18.45-20.15, 109 Areena, 13.9.-13.12., ohjaaja Tanja Karppi, 24
tuntia, 35 €.
Toiminnallinen lihaskuntotunti, jossa liike ja lihaskuntoharjoitteet
kohtaavat. Tunti lisää tehokkaasti koordinaatiota sekä tasapainoa, polttaen
rasvaa. Functional+ -tunnilla yhdistyvät sekä toiminnallisen
lihaskuntoharjoituksen perusperiaatteet sekä Pilates, jossa pyritään
vahvistamaan syviä lihaksia ja näin ennaltaehkäisemään mm. niska- ja
selkävaivoja. Tunti sisältää monipuoliset palauttavat venytykset. Sopii
kaikille liikunnasta kiinnostuneille!
Functional B | 031035
Ma 18.45-20.15, 109 Areena, 10.1.-4.4., ohjaaja Tanja Karppi, 24 tuntia,
35 €. Ilm. 3.1.
Ks. Functional A